생활건강연구소

고지혈증 방치하면 생기는 질환, 심근경색·뇌졸중 위험

고지혈증 방치하면 생기는 질환, 심근경색·뇌졸중 위험하루 종일 바쁘게 지내다 보면 건강검진 결과지를 제대로 보지 않고 넘기는 경우가 많습니다.“콜레스테롤 조금 높네요”라는 말을 듣고도 별다른 증상이 없으니 그냥 두는 경우도 흔하죠.하지만 문제는 고지혈증은 ‘조용히 진행되다가 한 번에 큰 병으로 터지는 질환’이라는 점입니다.특히 방치할 경우 심근경색, 뇌졸중 같은 치명적인 혈관 질환으로 이어질 수 있습니다.고지혈증, 왜 위험한가?고지혈증은 단순히 혈액 속 지방이 많은 상태가 아닙니다.핵심은 혈관 벽에 지방(콜레스테롤)이 쌓이면서 ‘동맥경화’가 진행된다는 것입니다.LDL(나쁜 콜레스테롤) 증가 → 혈관 벽 침착염증 반응 유발 → 혈관 딱딱해짐혈관 내부 좁아짐 → 혈류 감소이 과정은 몇 년, 길게는 수십 년에..

스트레스가 혈압을 올리는 이유, 몸에서 일어나는 변화 (30대부터 증가하는 숨은 위험)퇴근 후 집에 와도 마음이 계속 긴장된 상태, 이유 없이 가슴이 두근거리고 머리가 묵직한 느낌. 30대에 접어들면서 이런 증상이 잦아졌다면 단순 피로가 아니라 ‘스트레스성 혈압 상승’일 가능성을 의심해볼 필요가 있습니다.특히 20대까지는 잘 버티던 몸이 30대부터 갑자기 무너지는 이유는, 단순히 나이가 들어서가 아니라 몸의 스트레스 대응 시스템이 변하기 때문입니다.🔴 왜 스트레스는 혈압을 올릴까?스트레스를 받으면 우리 몸은 즉각적인 ‘생존 모드’로 전환됩니다. 이 과정은 교감신경 활성화를 통해 시작됩니다.1️⃣ 교감신경이 과도하게 활성화됨스트레스를 받으면 몸은 “위험 상황”으로 인식합니다. 이때 나타나는 변화는 다음과..

혈압약 안 먹으면 어떻게 될까? 생각보다 위험한 이유어느 날 병원에서 “혈압이 높습니다”라는 말을 듣고 약을 처방받았지만,며칠 먹다가 스스로 끊어버린 경험 있으신가요?“이 정도면 괜찮겠지”“약 없이도 조절해보자”이렇게 생각하는 분들이 많습니다.하지만 혈압약을 임의로 중단하는 행동은 생각보다 훨씬 위험할 수 있습니다.혈압약을 안 먹으면 몸에서 일어나는 변화고혈압은 단순히 숫자가 높은 문제가 아니라혈관 자체가 계속 손상되는 진행성 질환입니다.약을 중단하면 다음과 같은 변화가 생깁니다.1) 혈관이 다시 수축하기 시작합니다혈압약은 혈관을 넓혀주는 역할을 합니다.하지만 약을 끊으면 혈관은 다시 좁아지며→ 혈압 상승→ 혈류 저항 증가→ 심장 부담 증가이 과정이 빠르게 진행됩니다.2) 자율신경 균형이 무너집니다혈압은..