계단 내려갈 때 무릎 통증｜앞쪽·안쪽 아픈 이유와 병원 가야 할 신호.
계단을 내려갈 때만 무릎이 찌릿하거나 욱신거린다면 그냥 피곤해서 그런 걸까요?평지는 괜찮은데 계단에서만 아프다면 무릎 앞쪽의 슬개대퇴관절, 반월상연골판, 힘줄, 초기 관절염, 허벅지 근력 저하와 관련이 있을 수 있습니다.특히 내려갈 때 통증이 더 심하다면 무릎이 체중을 버티며 충격을 흡수하는 과정에서 문제가 드러나는 경우가 많습니다.핵심 요약계단 내려갈 때 무릎 통증이 반복된다면 먼저 통증 위치를 확인해야 합니다.앞쪽이 아프면 슬개대퇴통증증후군, 안쪽이나 깊은 곳이 찌릿하면 반월상연골판 문제, 무릎 아래쪽이 아프면 슬개건염 가능성을 생각해볼 수 있습니다.다만 붓기, 열감, 잠김, 힘 빠짐, 보행 변화가 있으면 단순 피로로 넘기지 않는 것이 좋습니다.왜 계단 내려갈 때 무릎이 더 아플까?무릎은 계단을 내려..
2026. 4. 27.
