감기 자주 걸리는 아이, 면역력보다 먼저 봐야 할 생활습관 7가지.
어린이집이나 학교에 다니기 시작한 뒤로 아이가 감기, 콧물, 기침을 반복하면 부모는 자연스럽게 이런 생각을 하게 됩니다.“우리 아이 면역력이 너무 약한 걸까?”“영양제를 먹여야 하나?”“감기를 자주 앓으면 성장에도 안 좋은 걸까?”결론부터 말하면, 아이가 어른보다 감염에 자주 노출되는 것은 어느 정도 자연스러운 일입니다.하지만 수면 부족, 불규칙한 식사, 과도한 당 섭취, 손 위생 부족, 스트레스가 겹치면 아이의 몸은 감염에 더 쉽게 흔들릴 수 있습니다.아이 면역력 관리는 특별한 보약 하나로 해결되는 문제가 아닙니다.오히려 매일 반복되는 생활습관이 더 중요합니다. 아이 면역력, 정말 ‘높이는’ 게 맞을까요?많은 부모가 “면역력을 높여야 한다”고 생각하지만, 의학적으로 더 정확한 표현은 면역 기능이..
2026. 5. 6.
